매일 어메이징 오트 오트밀 오리지널 30g

식품 정보

매일 어메이징 오트 오트밀 오리지널 30g은 현미·잡곡 등 복합 탄수화물을 주재료로 한 식품입니다. 30g 기준 열량은 100kcal입니다. 일상 식단에서 정제 곡물 대신 선택하기 좋은 제품입니다. 원재료 이름만으로 이 제품을 먹었을 때의 혈당 반응을 판단하기는 어렵습니다. 다만 탄수화물 양 자체(20.0g)는 고려하여 적정 섭취량을 지켜 드시길 권합니다. 열량 구성으로 보면 탄수화물 비중이 높은 편입니다. 식이섬유가 3.7g 함유되어 있습니다. 채소 반찬이나 단백질 식품과 함께 구성하면 한 끼 균형을 맞추기 좋습니다.