초코스콘

식품 정보

밀가루와 다량의 버터, 가공 초콜릿 칩이 결합된 제과류로 정제 탄수화물과 포화지방이 고밀도로 응축된 고열량 초콜릿의 항산화 성분보다는 가공 설탕의 당질과 유지방의 대사 부담이 매우 큰 간식입니다. 당류와 지방 비중이 매우 높아 섭취 시 단독으로 즐기기보다 단백질이 풍부한 무가당 우유나 요거트와 함께 아주 소량만 곁들이십시오. 가급적 식사 대용이 아닌 기호품으로 간주하고, 반드시 식이섬유가 풍부한 식사 후에 섭취하여 당 흡수 속도를 늦추시길 권장하며 평소에는 다크 초콜릿 한 조각을 선택하세요.