바나나빵

식품 정보

바나나의 칼륨과 식이섬유를 포함하고 있어 에너지를 즉각 공급해 주며 풍미가 좋습니다. 밀가루와 설탕이 주성분인 고탄수화물 식품으로 칼로리가 높습니다. 바나나 자체의 당분에 설탕까지 더해져 혈당을 빠르게 올리므로 주의가 필요합니다. 통밀가루를 사용하고 설탕을 줄인 건강한 빵을 선택하세요. 견과류를 추가해 좋은 지방을 보강하고 우유와 함께 식사 대용으로 소량만 섭취하세요.