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롯데리아 아이스티(L)는 차 음료에 단맛을 더해 차갑게 마시는 아이스티의 큰 사이즈입니다. 1컵(557g) 기준 열량은 231kcal이며, 탄수화물 57g 중 당류가 56g입니다. 열량의 대부분이 당류에서 오며, 큰 사이즈인 만큼 당류가 56g으로 높습니다. 지방과 단백질은 없어 마신 뒤 포만감도 크지 않습니다. 단맛이 당길 때는 기본 사이즈를 고르거나 일행과 나눠 마시는 것을 권합니다. 세트 음료를 물이나 제로 음료로 바꾸는 것도 좋은 선택이고, 수분 보충은 물로 따로 챙기세요.
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