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당류
트랜스지방
포화지방
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매머드커피 햄&치즈 대만식 샌드위치는 햄과 치즈의 짭조름한 맛과 달콤한 소스가 어우러진 고형 푸드 메뉴입니다. 가공육과 치즈에서 오는 나트륨과 포화지방이 포함되어 있으며, 정제 밀가루 식빵을 사용해 혈당 상승 속도가 빠를 수 있습니다. 소량의 단백질이 포함되어 있으나 전체적으로 탄수화물과 지방의 비중이 높아 영양 밸런스에 유의해야 합니다. 한 개 섭취 시 든든한 포만감을 주지만 당류와 나트륨 부담이 적지 않으므로 하루 전체 식단을 고려해 섭취해야 합니다. 식이섬유가 부족한 점을 보완하기 위해 신선한 샐러드와 함께 먹거나, 단 음료 대신 블랙 커피를 선택해 열량 유입을 최소화하는 것을 권장합니다.
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