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당류
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포화지방
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매머드커피 카야 대만식 샌드위치는 카야 잼의 독특한 단맛과 버터, 치즈가 어우러진 고형 베이커리 제품입니다. 카야 잼은 설탕과 코코넛 밀크가 주성분이어서 당류 함량이 높은 편이며, 버터의 유지방으로 인해 포화지방 부담도 큽니다. 부드러운 식감 뒤에 숨겨진 정제 탄수화물과 지방의 조화는 에너지 섭취량을 급격히 늘릴 수 있는 요인이 됩니다. 소량의 치즈가 단백질을 공급하지만 전체적인 영양 성분은 에너지원에 치우쳐 있어 균형 있는 식사가 필요합니다. 이 샌드위치는 가벼운 간식으로 생각하되 채소 샐러드를 곁들여 식이섬유를 충분히 보충해 주어야 합니다. 무가당 차나 시럽 없는 라떼와 함께 드시어 추가 당류 유입을 억제하는 것을 권장합니다.