레드향

식품 정보

비타민 C와 베타카로틴이 매우 풍부하여 피부 건강과 면역 기능 유지에 도움이 됩니다. 일반 귤보다 당도가 높고 식감이 뛰어나 에너지를 보충해 줍니다. 당도가 상당히 높은 과일이므로 당뇨 환자는 한 번에 많은 양을 먹지 않도록 조절하는 것이 좋습니다. 과당은 과도할 경우 중성지방 수치를 높일 수 있습니다. 하루 1개 정도가 적당하며, 즙을 내어 마시기보다 생과일 그대로 씹어 먹어야 식이섬유를 함께 섭취하여 혈당 상승 속도를 늦출 수 있습니다.