망개떡

식품 정보

찹쌀과 팥소의 영양을 함유하고 있으며 망개잎 향이 소화를 돕는 전통 떡입니다. 팥의 사포닌과 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 정제 탄수화물이 압축된 고혈당 식품입니다. 팥소의 설탕과 찹쌀 전분이 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 당뇨 환자는 1개 이상 섭취 시 각별히 유의하는 것이 좋습니다. 식사 대용보다는 간식으로 1~2개만 천천히 드세요. 떡을 드신 날에는 식사 시 밥 양을 줄여 총 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 체중 관리에 필수적입니다.