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당류
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트랜스지방
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포화지방
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파리바게뜨 두번쫄깃 블랙올리브치즈 베이글은 쫄깃한 베이글 반죽에 짭조름한 블랙 올리브와 고소한 치즈를 더해 구워낸 고형 베이커리 제품입니다. 블랙 올리브를 통해 불포화지방산과 항산화 성분을 섭취할 수 있는 장점이 있으나, 치즈가 포함되어 포화지방과 나트륨 함량이 어느 정도 존재하므로 전체적인 열량 밀도를 고려해야 합니다. 정제 밀가루를 주원료로 하는 베이글은 탄수화물 함량이 매우 높아 혈당 수치를 빠르게 높일 수 있는 특성이 있습니다. 식이섬유가 다소 부족한 식품이므로 단독 섭취보다는 신선한 잎채소나 양상추를 곁들여 식이섬유를 보완하는 구성을 권장합니다. 당분 섭취를 조절하기 위해 시럽이 들어간 음료 대신 따뜻한 차나 아메리카노와 함께 즐기시며 영양 균형을 맞추시길 바랍니다.