맥주

식품 정보

맥주는 알코올과 탄수화물이 포함된 기호 음료로, 약 92kcal의 열량을 냅니다. 알코올은 1g당 7kcal의 에너지를 내며 체내에서 지방 연소를 방해하는 역할을 합니다. 빈속에 마시면 혈당 조절에 방해가 되고 식욕을 자극해 고열량 안주를 과다 섭취하게 만듭니다. 간 기능 저하나 통풍이 있는 분은 퓨린 성분 때문에 반드시 금하는 것이 좋습니다. 음주 시 반드시 물을 함께 마셔 탈수를 방지하고 하루 1~2잔 이내로 제한하세요. '액체 빵'이라 불릴 정도로 칼로리 흡수가 빠르므로 잦은 음주는 복부 비만의 원인이 될 수 있습니다.