순대볶음

식품 정보

순대의 고단백질과 각종 채소, 양념이 어우러진 요리입니다. 철분과 비타민 B군을 공급하며 입맛을 돋워주는 역할을 합니다. 매운 양념에 설탕과 소금이 많아 나트륨과 당류 수치가 매우 높습니다. 자극적인 맛 때문에 밥을 볶아 먹으면 탄수화물 과다 섭취로 이어질 수 있습니다. 양념을 강하게 하기보다 채소를 듬뿍 넣어 나트륨 밀도를 낮추세요. 1회 적정량을 지키고 식사 마무리로 볶음밥보다는 과일 소량을 선택하는 것이 건강합니다.