크로와상샌드위치

식품 정보

크로와상의 지방과 속 재료의 단백질, 채소가 조화된 든든한 메뉴입니다. 햄과 치즈를 통해 에너지를 집중적으로 보충할 수 있는 식사입니다. 버터 함량이 매우 높은 크로와상은 포화지방 수치가 상당히 높습니다. 나트륨이 높은 햄이나 소스와 함께 먹으면 혈압에 부담을 줄 수 있으니 섭취량 조절이 필요합니다. 드레싱이나 소스를 최소화하고 신선한 양상추와 토마토를 듬뿍 넣어 영양 균형을 맞추세요. 단백질 위주의 속 재료를 선택하고 적정 섭취량을 지켜 혈당 상승을 완화하는 습관이 기본입니다.