뚱카롱

식품 정보

아몬드 가루의 단백질이 소량 포함되어 있으나 대량의 버터크림과 설탕으로 이루어진 초고열량 디저트입니다. 하나만 먹어도 당류 권장량을 초과하기 쉽습니다. 포화지방과 설탕이 결합되어 혈중 콜레스테롤과 혈당 수치를 동시에 위협합니다. 당뇨, 고지혈증 환자에게는 영양학적으로 주의가 필요한 간식입니다. 가급적 섭취를 지양하되, 드신다면 반 개 이하로 소분하여 드세요. 당도가 낮은 차와 함께 천천히 드시고 섭취 후에는 반드시 활동량을 늘려 열량을 소모하는 것이 좋습니다.