만주

식품 정보

밀가루 반죽 안에 달콤한 팥앙금이나 밤앙금을 넣은 과자로, 탄수화물과 당류 함량이 매우 높은 에너지 밀도 식품입니다. 작은 크기에 비해 칼로리가 높고 정제당이 많아 혈당 수치를 급상승시킵니다. 대사 증후군이나 비만, 당뇨가 있는 분들에게는 권장되지 않는 간식입니다. 하루 1개 정도로 제한하고, 우유나 두유 같은 단백질 음료와 함께 섭취하여 혈당 상승 속도를 늦추세요. 활동량이 적은 저녁 시간대보다는 오후 간식으로 적합합니다.