십원빵

식품 정보

십원빵은 반죽의 탄수화물과 내부 치즈의 단백질, 칼슘을 동시에 섭취할 수 있는 간식입니다. 에너지를 빠르게 공급하며 치즈 특유의 고소한 풍미가 특징입니다. 정제 탄수화물과 치즈의 포화지방 함량이 매우 높아 '칼로리가 적당하다'고 보기 어렵습니다. 혈당 지수(GI)가 높으므로 당뇨 환자나 체중 감량 중인 분들은 섭취에 유의하는 것이 좋습니다. 단독으로 먹기보다 단백질이나 식이섬유가 풍부한 식사 후에 디저트로 아주 소량만 즐기세요. 무가당 차나 아메리카노를 곁들여 추가적인 당 섭취를 방지하는 것이 좋습니다.