감자만두

식품 정보

만두피에 감자 전분을 사용하여 탄수화물을 공급하며 만두소의 고기와 채소로 단백질과 식이섬유를 섭취할 수 있는 복합 영양 식품입니다. 피가 전분 위주로 구성되어 당질 함량이 높고, 만두소의 가공육으로 인해 지방과 나트륨 함량도 높습니다. 칼로리가 결코 낮지 않으므로 과식에 유의하는 것이 좋습니다. 튀기거나 굽기보다 쪄서 섭취하여 지방 함량을 낮추는 것이 가장 좋습니다. 식사로 드실 때는 3~4알 정도로 제한하고, 간장을 찍지 않고 채소 반찬과 함께 드세요.