컴포즈커피 오렌지당근주스

식품 정보

컴포즈커피 오렌지당근주스는 과일 성분이 포함된 음료입니다. 천연 과일 주스의 경우에도 과당이 농축되어 있어, 생과일보다 혈당 상승 속도가 빠를 수 있습니다. 과일 주스는 식이섬유가 없거나 적어 생과일보다 혈당에 미치는 영향이 큰 편입니다. 100% 착즙 주스라도 하루 한 잔(150~200ml) 이내로 조절하는 것이 권장됩니다. 주스 형태보다 생과일로 섭취하면 식이섬유까지 함께 얻을 수 있어 혈당 부담이 적습니다. 목이 마를 때는 물을 우선으로 하고, 주스는 간식 개념으로 소량 즐기세요.