링키지랩 파인애플 그린스 스무디(코코넛밀크)

식품 정보

이 스무디는 파인애플의 비타민 C와 녹색 채소의 식이섬유, 코코넛 밀크의 중쇄지방산(MCT)이 어우러진 고영양 음료입니다. 하지만 파인애플의 과당과 코코넛 밀크의 높은 지방 함량으로 인해 칼로리와 당류 함량이 상당한 '에너지 스무디'임을 인지하는 것이 좋습니다. 당분 함량이 높아 섭취 시 혈당을 빠르게 올릴 수 있으므로 당뇨 환자나 체중 관리 중인 분은 섭취 빈도를 조절하는 것이 좋습니다. '음료니까 괜찮다'는 생각보다 식사 대용으로 보거나 1회 한 잔 이내로 제한하는 것이 좋으며, 반드시 인공 설탕이 추가되지 않은 상태를 유지하십시오. 운동 전후 에너지 보급용이나 아침 식사 보조 음료로 활용하면 코코넛 지방이 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 갈증 해소를 위해서는 물을 우선적으로 마시고, 이 제품은 단백질이 풍부한 식단과 함께 구성하여 영양의 조화를 맞추시길 권장합니다.