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피자마루 상추쌈 야채 치킨은 한 마리 기준 열량이 상당한 튀긴 치킨입니다. 튀김 과정에서 기름이 흡수되어 지방이 높아지며, 껍질 부분에 포화지방이 집중됩니다. 치킨은 단백질이 풍부한 음식이지만, 한 마리을 혼자 먹으면 하루 권장 칼로리를 크게 초과할 수 있습니다. 나트륨도 높은 편이어서 자주 먹으면 혈압 관리에 부담이 될 수 있습니다. 껍질을 제거하면 지방과 칼로리를 크게 줄일 수 있습니다.
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