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당류
트랜스지방
포화지방
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롯데리아 더블 엑스투버거는 롯데리아의 엑스투버거를 패티 두 장의 더블 구성으로 키운 버거입니다. 1개(228g) 기준 열량은 716kcal이며, 지방이 47g으로 탄수화물 48g과 비슷한 수준이고 단백질은 25g입니다. 포화지방이 25g, 나트륨이 1070mg으로 모두 높은 편입니다. 단품만으로도 열량이 높아 세트로 먹으면 한 끼 섭취량이 크게 늘어납니다. 사이드는 생략하거나 일행과 나누고, 음료는 물이나 무가당 음료로 고르는 것을 권합니다. 이 버거를 먹은 날에는 다른 끼니를 채소와 담백한 단백질 위주로 가볍게 구성해 보세요.
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