피스타치오버터

식품 정보

피스타치오버터는 구운 피스타치오를 갈아 만든 고영양 스프레드로 심혈관 건강에 좋은 불포화지방산과 안토시아닌, 루테인 성분을 포함하고 있습니다. 지방 함량이 매우 높아 소량 섭취로도 칼로리가 빠르게 쌓이므로 체중 관리나 혈압 관리가 필요한 분은 사용량을 제한하는 것이 좋습니다. 시판 제품 중 설탕이나 소금이 가미된 제품은 피하고 무첨가 순수 100% 제품을 선택하는 것이 좋으며, 하루 1~2티스푼 이내로 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 정제 탄수화물인 빵보다는 오이, 셀러리 등 아삭한 채소 스틱에 찍어 먹으면 칼로리는 낮추고 영양소 흡수는 높이는 체중 관리에 좋은 간식입니다. 무가당 요거트에 소량 섞어 단백질과 함께 섭취하면 포만감이 더 오래 지속되며, 풍부한 미네랄을 통해 건강한 활력을 얻으시길 권장합니다.