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당류
트랜스지방
포화지방
햄프씨드의 식물성 단백질과 과일의 비타민이 결합된 영양 음료입니다. 근육 유지와 항산화 작용에 도움이 되며 포만감을 오래 지속시켜 줍니다. 가공 과정에서 첨가된 시럽이나 과일의 과당으로 인해 당류 함량이 높을 수 있습니다. 건강 음료라는 생각에 과하게 마시면 오히려 혈당 조절에 방해가 될 수 있습니다. 무가당 두유나 물을 베이스로 하고 설탕 대신 대체당을 사용해 직접 조절해 보세요. 견과류를 한 줌 넣어 씹는 맛을 더하면 소화와 포만감 조절에 더 효과적입니다.
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