양양의농부 고소한 뚝딱 비빔곤드레 80g

식품 정보

양양의농부 고소한 뚝딱 비빔곤드레 80g는 식사의 균형을 잡아주는 반찬 식품입니다. 1인분(80g) 기준 열량은 68kcal이며, 밥이나 주식과 함께 곁들여 먹는 방식이 가장 자연스럽습니다. 반찬류는 비타민과 미네랄, 식이섬유 공급에 중요한 역할을 합니다. 다양한 반찬을 골고루 섭취하면 주식에서 채우기 어려운 영양소를 자연스럽게 보충할 수 있습니다. 나트륨은 715mg으로 높은 편이므로 전체 식단의 나트륨 균형을 신경 써 주시면 좋습니다. 나트륨이 높은 반찬의 경우 여러 가지를 한꺼번에 많이 드시기보다 적정량을 유지하면서 다양한 채소 반찬과 균형 있게 드시는 것이 좋습니다.