파리바게뜨 정통 에그타르트

식품 정보

파리바게뜨 정통 에그타르트는 바삭한 타르트지 안에 달걀과 크림으로 만든 커스터드 필링을 채운 고형 베이커리 디저트입니다. 필링 제조에 사용되는 우유, 생크림, 달걀 노른자 등으로 인해 포화지방과 지방 함량이 매우 높으며 설탕으로 인한 당류 부담도 큰 식품입니다. 타르트지 또한 버터를 다량 함유한 페이스트리 형태이므로 작은 크기에도 불구하고 상당한 열량 밀도를 가지고 있습니다. 정제 밀가루와 당분의 결합은 인슐린 분비를 촉진하여 체지방 축적으로 이어지기 쉬우므로 과다 섭취를 지양해야 합니다. 단백질 보충을 위해 무가당 두유를 곁들이거나, 당류 섭취를 억제하기 위해 시럽이 없는 아메리카노와 함께 즐기는 것을 권장합니다. 하루 중 에너지가 가장 많이 필요한 낮 시간에 1개 정도만 즐기는 것이 영양학적으로 적절합니다.