루틴 진행 중에 리포트 확인하기

안녕하세요. 파스타 팀입니다. 

자신만의 피노타입을 파악하고 체중 관리 루틴을 만들어서 진행중이신가요?

현재 루틴을 진행하고 있다면, 리포트도 나에게 맞는 목표에 따라 생활 습관을 잘 관리하고 있는지 확인할 수 있습니다.

아래 설명을 참고해 리포트에서 어떤 분석 항목을 볼 수 있는지 확인해 보세요.

루틴 레이스 중 리포트 메인

1. 루틴 레이스를 진행하고 있다면 리포트 상단에 루틴 레이스 진행상황을 확인할 수 있습니다.

2. 매일 진행되는 루틴 레이스에서 식사와 운동, 체형 기록을 각각 잘 진행하고 있는지 확인해 보세요.

체형 카드 확인하기

1. 나의 목표 몸무게와 현재 몸무게를 비교해 볼 수 있습니다.

2. 얼마나 감량을 잘 하고 있는지 한 눈에 확인해 보세요.

식사, 운동, 수면 카드 확인하기

1. 감량 목표에 따라 하루에 먹어야하는 목표 섭취 칼로리가 표시되고 목표 섭취 칼로리 초과 여부에 따라 잘하고 있어요/아쉬워요로 구분해서 볼 수 있습니다.

2. 하루에 운동으로 소모해야 하는 운동 칼로리가 표시되고 소모 칼로리 미달 여부에 따라 잘하고 있어요/아쉬워요로 구분해서 볼 수 있습니다.
   * 혹시 그 날의 루틴에 운동이 없더라도, 가벼운 운동이나 식사 후 가벼운 산책을 기록으로 남겨보세요!

3. 일일 권장 수면 시간인 7시간 미달 여부에 따라 잘하고 있어요/아쉬워요로 구분해서 볼 수 있습니다.

• 기록이 없으면 분석 항목을 확인할 수 없으니 매일의 루틴에 맞춰 꼭 기록을 남겨주세요.

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더 궁금한 사항이 있다면 카카오톡 고객센터 채널 혹은 고객센터 전화번호 031-629-1156을 이용하여 문의해 주세요.

파스타 팀은 앞으로도 여러분의 건강한 라이프 스타일을 응원합니다!