식품명 또는 브랜드로 검색해 영양성분을 한눈에 비교해보세요.
당류
앱에서 확인할 수 있어요.
트랜스지방
앱에서 확인할 수 있어요.
포화지방
앱에서 확인할 수 있어요.
튀기지 않고 구워내 지방 함량이 낮으며 닭고기의 양질의 단백질을 효율적으로 공급하는 주요리입니다. 훈제 가공 시 염지 과정을 거쳐 나트륨 함량이 상당히 높습니다. 훈제 향신료나 첨가물에 예민한 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다. 껍질에 지방과 나트륨이 집중되어 있으므로 살코기 위주로 드시는 것이 좋습니다. 신선한 쌈채소를 곁들여 나트륨 배출을 돕고 식이섬유를 보충하세요.