오징어물회

식품 정보

오징어의 타우린과 아미노산을 시원하게 섭취할 수 있는 영양 효율 높은 메뉴입니다. 피로 해소와 간 기능 개선에 유익한 단백질 공급원입니다. 물회 양념은 나트륨과 당분이 농축되어 있어 혈당과 혈압에 자극을 줄 수 있습니다. '저지방'이라 하더라도 양념 때문에 총 열량이 결코 낮지 않음을 인지하는 것이 좋습니다. 회와 채소 건더기를 먼저 충분히 섭취하고 국물은 최소한으로만 드세요. 밥이나 소면을 말아 먹을 때는 양을 절반으로 줄여 탄수화물 과잉 섭취를 방지하시기 바랍니다.