케밥

식품 정보

고기의 동물성 단백질과 채소의 식이섬유를 조화롭게 섭취할 수 있는 주에너지원입니다. 또띠아를 통해 빠른 탄수화물 에너지를 공급받습니다. 흰쌀이나 밀가루 피 비중이 높으면 혈당 지수가 상승할 수 있습니다. 또한 소스에 포함된 당류와 나트륨 함량이 상당히 높아 대사 건강에 무리를 줄 수 있으니 양 조절이 필요합니다. 채소를 듬뿍 넣고 자극적인 소스보다는 요거트 베이스 소스를 선택하세요. 밥이 든 케밥보다는 고기와 채소 위주의 랩 형태를 골라 혈당 상승을 완화하시기 바랍니다.