마카롱

식품 정보

마카롱은 아몬드 가루와 달걀흰자, 설탕으로 만든 꼬끄 사이에 고지방 크림을 채운 초고밀도 디저트입니다. 당류와 포화지방이 매우 높은 식품군입니다. '가볍다'는 느낌과 달리 하나만 먹어도 당뇨 환자에게는 위험한 혈당 수치를 유발할 수 있습니다. 체중 감량 중에는 반드시 주의가 필요한 '금기 식품' 중 하나입니다. 특별한 날 하나 정도만 즐기되, 반드시 설탕이 없는 차나 아메리카노와 함께 드세요. 섭취 후에는 가벼운 산책을 통해 혈당이 빠르게 대사되도록 유도하는 것이 필요합니다.