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수박의 수분과 비타민, 라이코펜을 간편하게 섭취할 수 있는 음료입니다. 수박 자체의 당도와 함께 시판 제품의 경우 설탕 시럽이 추가되어 당 함량이 높습니다. 액체 형태의 당은 흡수가 매우 빨라 혈당 조절이 필요한 분들에게는 권장되지 않습니다. 또한 수박은 칼륨이 풍부해 신장 기능이 저하된 분들은 주의가 필요합니다. 설탕 시럽을 넣지 않은 100% 생과일 주스를 선택하고, 가급적 즙 형태보다는 과육을 직접 씹어 먹는 것이 식이섬유 섭취와 혈당 관리 면에서 훨씬 좋습니다.