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자두의 식이섬유와 소르비톨 성분이 변비 해소에 도움을 줍니다. 비타민 K와 미네랄이 풍부해 뼈 건강과 신진대사 활성화에 기여합니다. 당 함량이 매우 높으며 농축된 주스 형태는 혈당 조절이 필요한 분들에게 위험할 수 있습니다. 산도가 높아 빈속에 마시면 속 쓰림을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 변비 예방 목적이라면 시럽 없는 생과일 주스를 소량만 마시는 것이 좋습니다. 희석해서 연하게 마시거나 식사 중간에 마셔 위장 자극을 최소화하세요.