얼그레이케이크

식품 정보

홍차의 카테킨 성분이 소량 함유되어 있으나 설탕과 버터가 주를 이루는 고당도 디저트입니다. 기분 전환과 활력 보충에 도움을 줍니다. 당분과 포화지방 수치가 매우 높아 혈당 스파이크와 체중 증가의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. '홍차의 효능'보다는 '디저트의 칼로리'를 더 경계하는 것이 중요합니다. 특별한 날에만 아주 소량 즐기시고 드실 때는 당분이 없는 따뜻한 차를 곁들여 지방 대사를 도와주세요. 활동량이 적은 밤 시간대 섭취는 피하는 것이 좋습니다.