알티스트 식물성 참치 스리라차 스파이시 95g

식품 정보

알티스트 식물성 참치 스리라차 스파이시 95g는 적당한 에너지를 채워 주는 간식입니다. 1캔(95g) 기준 열량은 120kcal이며, 취향에 따라 식사 사이 또는 식후 소량으로 즐기기에 좋습니다. 당류가 6g 포함되어 있어 지방은 4.2g이며 혈당 관리나 다이어트를 고려하는 분들은 섭취량과 빈도를 조절하시는 것이 좋습니다. 한 번에 많은 양을 드시기보다 먹을 분량을 미리 정해 두고 즐기는 습관이 도움이 됩니다. 단백질이 10g 들어 있어 간식치고는 포만감이 있는 편입니다. 나트륨은 740mg으로 높은 편이므로 전체 식단의 나트륨 균형을 신경 써 주시면 좋습니다. 무가당 차나 따뜻한 물과 함께 즐기면 소화에 도움이 되며, 전체 하루 식단에서의 균형을 유지하면 즐기면서도 건강을 지킬 수 있습니다.