그래놀라요거트

식품 정보

요거트의 유산균과 통곡물의 식이섬유를 동시에 섭취할 수 있는 영양 밀도 높은 메뉴입니다. 장 건강을 돕고 면역 기능 유지에 도움이 됩니다. 시판 그래놀라는 당 코팅이 많이 되어있어 칼로리와 당 함량이 매우 높습니다. '건강식'이라는 생각에 과하게 먹으면 체지방 증가의 원인이 될 수 있습니다. 무가당 요거트를 선택하고 그래놀라는 직접 볶은 오트밀과 견과류로 대체해 보세요. 베리류 과일을 추가하면 항산화 성분까지 챙길 수 있습니다.