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써브웨이 메뉴 칼로리 순위

메뉴 86개의 칼로리와 영양성분을 한곳에 모았어요.

메뉴
86개
버거·샌드위치 최저
209kcal
기준
2026.10
  1. 1미니 로티세리 치킨 샐러드 (소스 제외)탄 3.9g · 단 5.3g · 지 0.6g42kcal
  2. 2베지 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 4.3g · 단 2.5g · 지 2.2g46.7kcal
  3. 3쉬림프 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 7.3g · 단 9.6g · 지 1.3g79kcal
  4. 4스파이시 쉬림프 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 7.7g · 단 9.8g · 지 1.5g83kcal
  5. 5햄 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 9.2g · 단 12.3g · 지 1.5g99.5kcal
  6. 6치킨 슬라이스 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 9.5g · 단 11.9g · 지 1.9g103kcal
  7. 7에그 슬라이스 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 10.8g · 단 8.5g · 지 4.4g117kcal
  8. 8로스트 치킨 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 12.8g · 단 19.3g · 지 1.1g138kcal
  9. 9클럽 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 13.3g · 단 13.3g · 지 4.2g144kcal
  10. 10치킨 데리야끼 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 14.1g · 단 19.8g · 지 1.8g152kcal
  11. 11비엘티 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 14.2g · 단 9.5g · 지 6.5g153kcal
  12. 12참치 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 14.2g · 단 20.1g · 지 1.8g153kcal
  13. 13로티세리 바비큐 치킨 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 10.89g · 단 22.4g · 지 3.53g165kcal
  14. 14풀드 포크 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 15.3g · 단 18.1g · 지 3.5g165kcal
  15. 15스테이크 & 치즈 샐러드 (소스 제외)탄 17.9g · 단 21.4g · 지 4g193kcal
  16. 16치킨 베이컨 아보카도 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 18.5g · 단 13.7g · 지 7.9g200kcal
  17. 17K 바비큐 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 19.4g · 단 18.9g · 지 6.3g210kcal
  18. 18이탈리안 비엠티 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 20.9g · 단 14.3g · 지 9.5g226kcal
  19. 19에그마요 샐러드 (치즈, 소스 제외)탄 23.5g · 단 9.7g · 지 13.5g254kcal
  20. 20New 그린 아보카도 에그 슬라이스 샐러드탄 24.6g · 단 15g · 지 12g266kcal
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자주 묻는 질문

써브웨이에서 칼로리가 가장 낮은 버거·샌드위치는?

베지 샌드위치 (치즈, 소스 제외)(209kcal), 쉬림프 샌드위치 (치즈, 소스 제외)(241kcal), 스파이시 쉬림프 샌드위치 (치즈, 소스 제외)(245kcal) 순이에요.

써브웨이에서 칼로리가 가장 높은 메뉴는?

이탈리안 비엠티 썹픽(548kcal)예요.

써브웨이에서 단백질이 가장 많은 메뉴는?

로티세리 바비큐 치킨 샌드위치 (치즈, 소스 제외)(단백질 29.1g), New 그린 로티세리 치킨 아보카도 샐러드(단백질 29.1g) 순이에요.

이런 순위는 어때요?

KFC 버거·샌드위치 칼로리 낮은 순 TOP 5

  1. 1트위스터탄 33.3g · 단 18g · 지 17.2g360kcal
  2. 2불고기버거탄 50.4g · 단 14g · 지 23.5g469kcal
  3. 3징거버거탄 59.4g · 단 33g · 지 20.4g553kcal
  4. 4클래식징거통다리버거탄 68g · 단 26g · 지 28.5g633kcal
  5. 5징거BLT버거탄 69.4g · 단 38g · 지 24g646kcal
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열량·영양성분은 1회 제공량 기준이며 메뉴마다 제공량이 달라요. 질병의 진단·치료 목적이 아니에요.