편의점 프랜차이즈

세븐일레븐 메뉴 칼로리 순위

메뉴 68개의 칼로리와 영양성분을 한곳에 모았어요.

메뉴
68개
도시락 최저
660kcal
기준
2026.10
칼로리 낮은 순칼로리 높은 순단백질 높은 순탄수화물 낮은 순
도시락김밥·주먹밥샌드위치·버거간편식디저트과자·간식음료
  1. 17-SELECT 고소한 버터도넛 40g탄 21g · 단 2g · 지 11.3g190kcal
  2. 27-SELECT 얼그레이 티그레 40g탄 20g · 단 3g · 지 12g200kcal
  3. 37-SELECT 피스타치오 초코칩 티그레 40g탄 21g · 단 3g · 지 12g204kcal
  4. 4아침미소목장 저당 우유 생크림빵 65g탄 26g · 단 4g · 지 10g210kcal
  5. 5아침미소목장 저당 초코 생크림빵 65g탄 26g · 단 4g · 지 10g210kcal
  6. 67-SELECT 소금버터 타르트 45g탄 26g · 단 2g · 지 11g211kcal
  7. 7도쿄브레드 훗카이도 크림빵 70g탄 33.3g · 단 5.4g · 지 9g235kcal
  8. 8도쿄브레드 멜론빵 70g탄 36g · 단 5.6g · 지 8.4g242kcal
  9. 97-SELECT 옳곡 땅콩버터 생크림빵 80g탄 32g · 단 5g · 지 12g260kcal
  10. 107-SELECT 착한 꿀호떡 95g탄 49g · 단 7g · 지 4.8g270kcal
  11. 117-SELECT 오늘도 쫄깃 베이글무화과 115g탄 58g · 단 11g · 지 0.9g275kcal
  12. 127-SELECT 오늘도 쫄깃 베이글플레인 115g탄 58g · 단 11g · 지 0.9g275kcal
  13. 137-SELECT 리치버터파운드 60g탄 30g · 단 3g · 지 16g276kcal
  14. 147-SELECT 리얼초코브라우니 60g탄 32g · 단 4g · 지 16g288kcal
  15. 15딸기홀릭 우유크림 딸기케이크 100g탄 41g · 단 5g · 지 12g292kcal
  16. 16딸기홀릭 딸기 티라미수 120g탄 35g · 단 5g · 지 17g310kcal
  17. 177-SELECT 푸하하 리얼딸기 크림빵 110g탄 38g · 단 5g · 지 17g325kcal
  18. 18딸기큐브파운드 90g탄 48g · 단 4g · 지 17g361kcal
  19. 197-SELECT 제주우유 후레쉬 크림빵 85g탄 37g · 단 5g · 지 22g365kcal
  20. 207-SELECT 푸하하 소금우유 크림빵 110g탄 37g · 단 6g · 지 22g370kcal
메뉴 더 보기 (3)

내가 먹으면 얼마나 오를까?

같은 메뉴도 사람마다 혈당 반응이 달라요. PASTA 앱에서 연속혈당측정기로 내 반응을 확인해 보세요.

PASTA 앱에서 확인하기

자주 묻는 질문

세븐일레븐에서 칼로리가 가장 낮은 도시락는?

맛장우도시락 시골맛능김치찌개 460g(660kcal), 청기와타운 갈비정식 409g(810kcal) 순이에요.

세븐일레븐에서 칼로리가 가장 높은 메뉴는?

청기와타운 갈비정식 409g(810kcal)예요.

세븐일레븐에서 단백질이 가장 많은 메뉴는?

청기와타운 갈비정식 409g(단백질 27g), 럭히밥 불고기킹 토스트 251g(단백질 23g) 순이에요.

이런 순위는 어때요?

GS25 도시락 칼로리 낮은 순 TOP 5

  1. 1혜자로운집밥 한돈반반제육 407g탄 79g · 단 25g · 지 14g542kcal
  2. 2편스토랑 이정현 아시안푸드정식 406g탄 90g · 단 18g · 지 21g621kcal
  3. 3혜자로운 스파게티 정식 357g탄 65g · 단 26g · 지 30g634kcal
  4. 4혜자로운집밥 너비아니&닭강정 403g탄 80g · 단 22g · 지 28g663kcal
  5. 5NEW 고진많 도시락 420g탄 89g · 단 25g · 지 26g690kcal
GS25 전체 순위 보기

다른 편의점 브랜드도 보기

CUGS25

열량·영양성분은 1회 제공량 기준이며 메뉴마다 제공량이 달라요. 질병의 진단·치료 목적이 아니에요.