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세븐일레븐 메뉴 칼로리 순위

메뉴 68개의 칼로리와 영양성분을 한곳에 모았어요.

메뉴
68개
도시락 최저
660kcal
기준
2026.10
칼로리 낮은 순칼로리 높은 순단백질 높은 순탄수화물 낮은 순
도시락김밥·주먹밥샌드위치·버거간편식디저트과자·간식음료
  1. 1마리네 참치김치볶음밥 에그말이 178g탄 47g · 단 8g · 지 5g270kcal
  2. 2맛장우삼각김밥 더커진 시골맛능햄김치 150g탄 48g · 단 6g · 지 6g270kcal
  3. 3맛장우삼각김밥 더커진 묵은지참치볶음 155g탄 47g · 단 7g · 지 7g280kcal
  4. 4마리네 오므라이스 에그말이 179g탄 51g · 단 8g · 지 5g285kcal
  5. 5마리네 고추참치 유부말이 176g탄 51g · 단 8g · 지 7g300kcal
  6. 6마리네 햄참치 유부말이 180g탄 56g · 단 8g · 지 13g375kcal
  7. 7마리네 참치마요 햄말이 190g탄 52g · 단 12g · 지 16g398kcal
  8. 8맛장우김밥 시골맛능햄김치볶음 236g탄 64g · 단 10g · 지 12g405kcal
  9. 9럭히밥 매콤닭갈비 김밥 321g탄 97g · 단 15g · 지 10g540kcal

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자주 묻는 질문

세븐일레븐에서 칼로리가 가장 낮은 도시락는?

맛장우도시락 시골맛능김치찌개 460g(660kcal), 청기와타운 갈비정식 409g(810kcal) 순이에요.

세븐일레븐에서 칼로리가 가장 높은 메뉴는?

청기와타운 갈비정식 409g(810kcal)예요.

세븐일레븐에서 단백질이 가장 많은 메뉴는?

청기와타운 갈비정식 409g(단백질 27g), 럭히밥 불고기킹 토스트 251g(단백질 23g) 순이에요.

이런 순위는 어때요?

CU 도시락 칼로리 낮은 순 TOP 5

  1. 1추억의보리콩 오징어도시락 323g탄 74g · 단 26g · 지 9g481kcal
  2. 2망곰이의 피크닉박스 272g탄 57g · 단 18g · 지 27g543kcal
  3. 3따끈 정통카츠정식 도시락 336g탄 69g · 단 26g · 지 19g551kcal
  4. 4감자치킨 카레정식 422g탄 95g · 단 18g · 지 19g623kcal
  5. 5동원 리챔 & 참치 김치정식 425g탄 85g · 단 29g · 지 26g690kcal
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CUGS25

열량·영양성분은 1회 제공량 기준이며 메뉴마다 제공량이 달라요. 질병의 진단·치료 목적이 아니에요.