후레쉬모짜렐라치즈

식품 정보

양질의 단백질과 칼슘을 농축하여 공급하는 식품으로 뼈 건강과 근육 유지에 도움을 줍니다. 가공되지 않은 신선함으로 비타민 함량도 우수합니다. 치즈는 포화지방 함량이 높으므로 과다 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 나트륨은 상대적으로 낮으나 1회 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 가공치즈보다 자연 치즈를 선택하고 1회 1~2조각 이내로 조절하세요. 토마토와 발사믹 식초를 곁들인 샐러드 형태로 채소와 함께 섭취하는 것이 영양학적으로 최고입니다.