수정과

식품 정보

계피와 생강이 들어가 신진대사를 돕고 소화를 원활하게 해주는 전통 음료입니다. 계피는 혈액 순환을 돕고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 설탕이 대량으로 들어간 고당도 음료이므로 당뇨 환자는 반드시 주의가 필요합니다. 식후에 마시면 혈당 수치를 급격히 높이는 원인이 될 수 있습니다. 집에서 조리 시 설탕 양을 절반으로 줄이거나 대체당을 활용해 보세요. 잣을 띄워 마시면 잣의 불포화 지방산이 당의 흡수 속도를 늦추는 데 도움을 줍니다.