식품 정보
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아워홈, 미인면가공식품
아워홈 미인면 잔치국수 187g
1회 제공량 187g
영양 정보
187g 기준
열량65kcal
영양 정보
탄수화물
14g
당류
단백질
2g
지방
0g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
파스타 사용자들의 혈당 반응
식품 정보
아워홈 미인면 잔치국수 187g는 칼로리 부담을 줄인 건강한 면 요리입니다. 1인분(187g) 기준 열량이 65kcal로 가벼운 편이라, 체중 관리 중에도 면 요리의 풍미를 즐길 수 있는 좋은 대안이 됩니다. 탄수화물 14g, 단백질 2g이 포함되어 있어 한 끼 식사로서의 영양 구성을 갖추고 있습니다. 단백질 비중이 부족할 경우 삶은 달걀이나 닭가슴살을 추가해 드시면 보다 균형 잡힌 식사가 됩니다. 면 요리는 국물이나 소스에 나트륨이 집중되는 경향이 있으므로, 국물보다는 건더기와 면 위주로 드시는 것이 나트륨 조절에 도움이 됩니다. 나트륨은 1780mg으로 매우 높아 국물은 되도록 남기고 건더기 위주로 드시길 권장합니다. 쌈 채소나 나물을 곁들이면 영양 균형을 더욱 잘 맞출 수 있습니다.
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