식품 정보
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빙그레가공식품
빙그레 아카페라 잇츠라떼 리치연유 320ml
1회 제공량 320ml
영양 정보
320ml 기준
열량222kcal
영양 정보
탄수화물
35g
당류
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단백질
7g
지방
6g
트랜스지방
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포화지방
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콜레스테롤
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나트륨
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식품 정보
빙그레 아카페라 잇츠라떼 리치연유 320ml는 한 잔으로 에너지를 채우기 좋은 음료입니다. 1개(320ml) 기준 열량은 222kcal이며, 당류 30g이 들어 있어 음료 특성상 당분 섭취에 주의를 기울이는 편이 좋습니다. 당류가 30g으로 상당한 수준이므로 혈당 관리가 필요한 분들은 섭취량을 조절하시길 권장합니다. 특히 식후 간식보다는 운동 전후 에너지 보충 시점에 활용하면 당 섭취를 보다 효율적으로 이용할 수 있습니다. 칼로리가 있는 음료이므로 하루 전체 칼로리 목표를 고려하며 섭취하는 것이 좋습니다. 식사와 별개로 음료 칼로리도 합산하는 습관을 들이면 식단 관리에 큰 도움이 됩니다. 무가당 차나 탄산수와 번갈아 마시면 전체 당 섭취를 줄이는 데 효과적입니다.