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당류
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트랜스지방
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포화지방
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파스쿠찌 요거트 젤라또는 당류와 포화지방이 상당히 포함된 아이스크림 디저트입니다. 식사 후 추가로 즐길 경우 총 당·지방 섭취량이 높아질 수 있습니다. 아이스크림류는 당류가 빠르게 흡수되어 혈당을 올리는 특성이 있습니다. 자주 먹거나 대용량을 선택하면 일일 당류 권장량을 초과하기 쉽습니다. 가끔 즐기는 특별한 디저트로 소량 섭취하는 것이 좋으며, 식사 구성에서 다른 고당·고지방 메뉴를 줄여 전체 균형을 맞추는 것이 효과적입니다.