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당류
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트랜스지방
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포화지방
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투썸플레이스 딸기 우유 생크림은 칼슘·비타민 D·B12를 균형 있게 공급하는 식품으로, 성장기 어린이부터 노년기 골밀도 유지까지 다양한 연령대에 중요한 영양원입니다. 지방과 당류가 적당한 수준이어서, 저지방 또는 무가당 옵션을 선택하면 칼로리 부담을 추가로 줄일 수 있습니다. 전지방 제품은 포만감이 더 오래 지속되는 장점도 있습니다. 운동 후 단백질 보충이 필요할 때 섭취하면 근육 회복에 효과적입니다. 취침 전 소량 섭취는 야간 근육 분해를 줄이는 데 도움이 되며, 두부·두유는 유제품 알레르기가 있거나 채식을 지향하는 분에게 훌륭한 대안입니다.