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당류
트랜스지방
포화지방
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뚜레쥬르 딸기 마카롱 도넛은 상큼한 딸기 풍미의 도넛에 마카롱 요소를 더해 시각과 맛의 화려함을 강조한 고당류 베이커리 식품입니다. 튀긴 도넛의 포화지방과 딸기 시럽 및 마카롱 토핑의 당류가 결합되어 열량 수치가 매우 높으며, 영양 밀도보다는 기호성이 강조된 간식군에 해당합니다. 당분이 농축되어 있어 섭취 시 혈당이 빠르게 오를 수 있으며 식이섬유가 부족하여 소화 흡수가 매우 빠른 것이 영양학적 특징입니다. 한 개를 다 섭취하기보다 지인과 나누어 드심으로써 1인당 당 섭취량을 조절하는 지혜가 필요합니다. 곁들이는 음료로는 단맛을 중화시켜 줄 수 있는 깔끔한 페퍼민트 티나 물을 선택하여 건강한 디저트 습관을 유지하시길 권장합니다.
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