급식대가 플레인 에그샐러드 90g

식품 정보

급식대가 플레인 에그샐러드 90g는 식사의 균형을 잡아주는 반찬 식품입니다. 1봉지(90g) 기준 열량은 220kcal이며, 조리 시간을 최소화하면서도 한 끼 식사로 활용할 수 있습니다. 단백질 8g이 들어 있어 포만감 유지에 도움이 됩니다. 탄수화물은 4g 수준입니다. 가공식품 특성상 나트륨이나 첨가물이 포함될 수 있으므로, 원재료 성분표와 알레르기 성분을 반드시 확인하고 섭취하시길 권장합니다. 나트륨은 250mg 수준으로 하루 식단 내에서 무리 없이 활용할 수 있습니다. 간편식은 자주 활용하더라도 신선한 채소나 나물을 곁들이면 부족하기 쉬운 식이섬유와 비타민을 보충할 수 있습니다. 전체 식단에서 간편식 비중이 너무 높아지지 않도록 균형을 맞추시는 것이 좋습니다.