조인 탱글란 80g

식품 정보

조인 탱글란 80g는 완전단백질 식품으로 알려진 달걀을 활용한 식품입니다. 1알(40g) 기준 열량은 50kcal이며, 필수아미노산을 고루 갖추고 있어 영양적으로 우수한 식품입니다. 단백질은 5.5g으로 포화감과 근육 보충에 도움이 됩니다. 지방은 2.5g이며 콜레스테롤이 포함되어 있지만, 적당한 섭취는 건강한 성인에게 문제가 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 고콜레스테롤증이 있는 분들은 섭취 빈도를 조절하는 것이 좋습니다. 단백질 식품으로서 쌈 채소나 채소 반찬과 함께 드시면 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 삶거나 구워서 드시는 것이 가장 깔끔한 방법이며, 다이어트 중에도 부담 없이 포함할 수 있는 식품입니다.