슈크림슈

식품 정보

슈크림슈는 얇고 가벼운 빵 속에 달콤한 커스터드 크림을 가득 채운 디저트로, 정제 당류와 포화지방 함량이 매우 높은 고밀도 에너지 식품입니다. 당분과 유지방이 집중되어 있어 섭취 시 혈당에 영향을 줄 수 있으며 인슐린 저항성에 악영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 중이라면 가급적 피하는 것이 좋으며, 1회 섭취량을 1개 이내로 엄격히 제한하십시오. '나트륨 부담이 낮다'는 정보가 건강함을 보장하지 않으므로 고당도의 위험성을 항상 인지하는 것이 좋습니다. 단독으로 즐기기보다 식이섬유가 풍부한 식사 후에 디저트로 아주 소량만 곁들이는 것이 당 흡수 속도를 늦추는 방법입니다. 가당 음료보다는 블랙 커피나 무가당 차와 함께 마셔 추가 당 섭취를 방지하고, 가급적 특별한 날에만 소량 음미하여 대사 건강을 지키시길 권장합니다.