피자와치킨의러브레터 러브 떡볶이

식품 정보

피자와치킨의러브레터 러브 떡볶이는 떡과 소스의 조화가 중심인 기본형 분식이지만, 소스에 숨어있는 당류와 나트륨 농도가 매우 짙은 식품입니다. 탄수화물 에너지가 집중되어 있어 활동량이 적은 저녁 시간대 섭취 시 체지방으로 축적될 확률이 높으므로 가급적 점심 식사로 활용하는 것이 유리합니다. 국물 떡볶이 형태라면 소스에 녹아있는 염분이 상당하므로 수저를 사용하여 국물을 떠먹는 행위는 금물입니다. 영양학적 조화를 위해 단백질이 부족한 부분을 채울 수 있도록 닭가슴살이나 삶은 달걀 1~2개를 반드시 추가하여 구성하십시오. 식사 전체 구성에서 튀김류 같은 기름진 사이드 메뉴를 배제하고 물이나 무가당 음료를 선택하여 열량 균형을 맞추는 것을 권장합니다.