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당류
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트랜스지방
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포화지방
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녹차의 카테킨 성분과 치즈의 단백질을 동시에 섭취할 수 있는 고급 디저트입니다. 특유의 쌉쌀한 맛이 일시적으로 기분 전환을 도와줍니다. 설탕과 유지방이 매우 압축된 고열량 식품입니다. '녹차'라는 명칭에 방심하여 과식하면 체지방 축적으로 이어지니 섭취량 조절이 반드시 필요합니다. 운동 후 단백질 보충용이라 하더라도 1회 얇게 한 조각만 드세요. 무가당 차와 곁들여 당 흡수를 늦추고 활동량이 많은 낮 시간에 즐겨 당분을 충분히 소모하시기 바랍니다.