모짜렐라치즈

식품 정보

모짜렐라치즈는 양질의 단백질과 칼슘을 농축하여 공급하는 식품으로 뼈 건강과 성장에 기여합니다. 비타민 B12도 포함되어 있어 신경계 건강에도 유익합니다. 포화지방과 나트륨이 포함되어 있으므로 과다 섭취 시 혈중 콜레스테롤과 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 중이라면 1회 섭취량을 엄격히 조절하는 것이 좋습니다. 저지방이나 무가당 옵션을 선택하여 칼로리 부담을 줄이세요. 토마토나 신선한 채소와 샐러드로 구성해 먹으면 지용성 비타민 흡수율을 높이고 균형 잡힌 탄단지 균형을 맞출 수 있습니다.